Αρχική Ετικέτες χαλάρωση

Ετικέτα: χαλάρωση

Διακοπές στην πόλη για τους ανθρώπους με άνοια και τους φροντιστές

Από την Εύα Ντανάση, Ψυχολόγο Το καλοκαίρι έρχεται και σίγουρα πολλοί από εσάς προγραμματίζετε ήδη τις διακοπές σας. Λίγες μέρες ή πολλές, με προορισμό τη...

Ασκήσεις χαλάρωσης για τον υπολογιστή, το κινητό ή το tablet

Αισθάνεστε ότι χρειάζεστε βοήθεια στο να χαλαρώσετε; Θέλετε να βρείτε ένα φυσικό τρόπο να μειώσετε το άγχος σας; Ακούγοντας ασκήσεις χαλάρωσης μπορείτε να βοηθηθείτε στο...

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να κοιμηθεί

Από την Ευαγγελία Πατερδή, Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας, Εθελόντρια στο « Μαζί για το παιδί», Πανελλαδική Γραμμή 115 25 και Συμβουλευτικό Κέντρο για μητέρες, γονείς,...

Ομαδικό πρόγραμμα διαχείρισης κρίσεων άγχους μέσω συνδυασμού γνωσιακών συμπεριφορικών τεχνικών

Ομαδικό πρόγραμμα διαχείρισης κρίσεων άγχους μέσω συνδυασμού γνωσιακών συμπεριφορικών τεχνικών (Cognitive Behavioral Therapy) και Hatha Yoga: Το πρόγραμμα ολοκληρώνεται σε 12 συνεδρίες (μία την εβδομάδα)...

Χοροθεραπεία: Το Σώμα Κινεί ό,τι Κινείται Μέσα Του

Στόχος του βιωματικού σεμιναρίου είναι να γνωρίσουμε το σώμα μας –πέρα από κρίσεις και επικρίσεις– μέσα από την κίνηση, τη μουσική και την αλληλεπίδραση...

Ο Θησαυρός της Καρδιάς και η Ψυχοσωματική Συνειδητοποίηση

Ο Θησαυρός της Καρδιάς και η Ψυχοσωματική Συνειδητοποίηση - 8ήμερο Σεμινάριο - Retreat: Γιόγκα, Διαλογισμού, Φιλοσοφίας  και Xοροθεραπείας (Βιωματικής και εκπαιδευτικής κατεύθυνσης) στα Ποτιστικά...

Ομάδες Κλινικής Υπνοθεραπείας – Ψυχοθεραπείας

Το Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής παρέχει στο παράρτημα της Θεσσαλονίκης Ομάδες Κλινικής Υπνοθεραπείας - Ψυχοθεραπείας με χαμηλό κόστος. Με τη χρήση τεχνικών βαθιάς...

Gestalt & Σώμα:Απελευθερώνοντας την Έκφραση

Το Gestalt Institute of San Francisco σε συνεργασία με το ψυχοθεραπευτικό κέντρο Ψυχική Υγεία Από την Αρχή διοργανώνει στα πλαίσια του μονοετούς εκπαιδευτικού προγράμματος της θεραπείας...

Το χρόνιο στρες μπορεί να βλάψει το DNA μας

  Επιμέλεια –Μετάφραση: Ελεάνα Πανδιά, Επικοινωνιολόγος, MA, υπ. διδάκτωρ Παντείου Πανεπιστημίου Της Stacy Lu Οικονομικά προβλήματα, φόρτος εργασίας, οικογενειακή φροντίδα, οι καθημερινές υποχρεώσεις έχουν βάλει το άγχος...

Διαχείριση Άγχους

Στόχος του σεμιναρίου είναι να παρουσιάσουμε τι ακριβώς είναι το άγχος, ποια η διαφορά του από το στρες και με ποιούς τρόπους εκδηλώνεται. Επίσης,...