Αρχική Ετικέτες ηρεμία

Ετικέτα: ηρεμία

Ισορροπήστε ανάμεσα στην προσωπική και την επαγγελματική σας ζωή

Επιμέλεια – Μετάφραση: Ελεάνα Πανδιά, Επικοινωνιολόγος, MA, υπ. διδάκτωρ Παντείου Πανεπιστημίου Η προσωπική και η επαγγελματική ζωή θεωρούνται θεμέλιοι λίθοι της καθημερινότητας και είναι ιδιαίτερα...

Ασκήσεις χαλάρωσης για τον υπολογιστή, το κινητό ή το tablet

Αισθάνεστε ότι χρειάζεστε βοήθεια στο να χαλαρώσετε; Θέλετε να βρείτε ένα φυσικό τρόπο να μειώσετε το άγχος σας; Ακούγοντας ασκήσεις χαλάρωσης μπορείτε να βοηθηθείτε στο...

Λέξεις και βήματα: Τα οφέλη από το γράψιμο στη φύση

Από τη Δήμητρα Διδαγγέλου, Ψυχολόγο – Δημοσιογράφο, MSc Media Psychology «Ο πρωινός άνεμος φυσά αιώνια, το ποίημα της δημιουργίας δε διακόπτεται ποτέ∙ όμως λίγα είναι...

Η σχέση μας με τον εαυτό μας…

Από τη Φλώρα Χατζημανώλη, Ψυχολόγο Όλες οι σημαντικές σχέσεις της ζωής μας, μας συντροφεύουν- είτε φανερά είτε κρυφά.. Με τον όρο, "κρυφά" εννοώ πως ότι...