Αρχική Ετικέτες προβλήματα ύπνου

Ετικέτα: προβλήματα ύπνου

Διαταραχή του ύπνου και ψυχοθεραπευτική αντιμετώπιση

Από τον Δημήτρη Χαρμπίλα, Συμβουλευτικό Ψυχολόγο, Γνωσιακό Συμπεριφορικό Ψυχοθεραπευτή, Καθηγητή Κέντρου Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής Ορισμός & διάγνωση της αϋπνίας Αϋπνία ορίζεται ως η κατάσταση μη...

Όταν ο ύπνος γίνεται βάσανο…

Από τη Νίκη Γκατζέλια, Σύμβουλο Ψυχικής ΥγείαςΟ ύπνος είναι τόσο σημαντικός για την λειτουργία του εγκεφάλου μας, που χωρίς αυτόν δεν μπορούμε να ζήσουμε....

Η ποιότητα του ύπνου βελτιώνεται όσο μεγαλώνουμε

Παρά την ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση ότι όσο μεγαλώνει κανείς, τόσο χειροτερεύει ο ύπνος του, μια νέα μεγάλη αμερικανική έρευνα κατέληξε στο ακριβώς αντίθετο συμπέρασμα,...

«Το ιδανικό του “κοιμάμαι σαν μωρό” δεν είναι παρά ευσεβής πόθος»...

Μετάφραση: Ελεάνα Πανδιά, Επικοινωνιολόγος, MA, υπ. διδάκτωρ Παντείου ΠανεπιστημίουΕπιμέλεια κειμένου: Ξανθίππη Πασχαλίδου, Ιατρός, Ειδικός βελονισμού, Διεθνώς Πιστοποιημένη Σύμβουλος Γαλουχίας IBCLCΟ καθηγητής ανθρωπολογίας James McKenna...

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να κοιμηθεί

Από την Ευαγγελία Πατερδή, Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας, Εθελόντρια στο « Μαζί για το παιδί», Πανελλαδική Γραμμή 115 25 και Συμβουλευτικό Κέντρο για μητέρες, γονείς,...

Ο κακός ύπνος ίσως συνδέεται με την άνοια και τη νόσο...

Ο κακός ύπνος, τόσο σε διάρκεια όσο και σε ποιότητα, μπορεί να επιταχύνει τη φθορά του εγκεφάλου και να επισπεύσει την εμφάνιση της άνοιας...