Αρχική Ετικέτες στρες

Ετικέτα: στρες

FIGHTSTRESS – Πρόγραμμα Εκπαίδευσης Διαχείρισης Άγχους

Φορέας ΕκπαίδευσηςFIGHTSTRESS - Πρόγραμμα Εκπαίδευσης Διαχείρισης ΆγχουςΔιεύθυνση: Απολλωνίου 4, 15238, ΧΑΛΑΝΔΡΙΕπικοινωνία: 210 6391169website: www.fightstress.grΠεριγραφή Σεμιναρίου Το πρόγραμμα FIGHTSTRESS© - Εκπαίδευση Διαχείρισης Άγχους, είναι ένα Πρόγραμμα...

Κρίσεις Πανικού: Τι πρέπει να γνωρίζουμε

Από τη Σύλβα Σαραφίδου, ΨυχολόγοΗ λέξη ‘πανικός’ έχει τη ρίζα της στην αρχαία ελληνική μυθολογία, και τον θεό Πάνα. Εκείνος, έχοντας μια εμφάνιση που θύμιζε...

Όρια με συμπόνια: Πώς να πεις «όχι» χωρίς να πληγώσεις και...

Της Carley HauckΕπιμέλεια – Μετάφραση: Ελεάνα Πανδιά, Επικοινωνιολόγος, MA, υπ. διδάκτωρ Παντείου ΠανεπιστημίουΜήπως συνηθίζετε να λέτε «ναι» στους άλλους και να το μετανιώνετε πικρά αργότερα;...

Πώς να αντιμετωπίσετε τους τοξικούς ανθρώπους στη δουλειά

Της Shana Lynch Επιμέλεια – Μετάφραση: Ελεάνα Πανδιά, Επικοινωνιολόγος, MA, υπ. διδάκτωρ Παντείου ΠανεπιστημίουΟ δρ. Robert I. Sutton εξηγεί πώς να προστατευθείτε από τους ανόητους στη...

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν κάνουμε διαλογισμό;

Επιμέλεια –Μετάφραση: Ελεάνα Πανδιά, Επικοινωνιολόγος, MA, υπ. διδάκτωρ Παντείου ΠανεπιστημίουΣύμφωνα με ομάδα Νορβηγών και Αυστραλών επιστημόνων  ο διαλογισμός  δεν είναι μόνο ένας τρόπος να...

Διαχείριση άγχους και χρόνου (time and stress management)

Οι υποχρεώσεις και οι απαιτήσεις της καθημερινότητας είναι πολλές. Οι άνθρωποι νοιώθουν συνεχώς όλο και περισσότερο πιεσμένοι, αγχωμένοι και κουρασμένοι και δυσκολεύονται να είναι...

Διαχείριση άγχους και χρόνου (time and stress management)

Οι υποχρεώσεις και οι απαιτήσεις της καθημερινότητας είναι πολλές. Οι άνθρωποι νοιώθουν συνεχώς όλο και περισσότερο πιεσμένοι, αγχωμένοι και κουρασμένοι και δυσκολεύονται να είναι...

Η διαχείριση του άγχους στα παιδιά και τους εφήβους

Από τη Νίκη Γκατζέλια, Σύμβουλο Ψυχικής ΥγείαςΤα περισσότερα παιδιά βιώνουν άγχος κατά τη διάρκεια της ανάπτυξής τους. Το άγχος αυτό μπορεί να είναι λειτουργικό...

Η κατάθλιψη ίσως γίνεται πιο έντονη στις διακοπές

Οι διακοπές μπορεί να επιτείνουν την κατάθλιψη είναι το συμπέρασμα στο οποίο κατέληξε ο επικεφαλής γερμανικού ιδρύματος που βοηθάει τους πάσχοντες από κατάθλιψη, καθηγητής...

Μήπως πάσχετε από burn out (Επαγγελματική εξουθένωση);

Από την Ευφροσύνη Μήτσιου, Msc Σχολική – Εξελικτική Ψυχολόγο Α.Π.Θ.Έχετε περάσει ένα ωραίο Σαββατοκύριακο. Στο μυαλό σας όμως είναι η Δευτέρα. Η ιδέα ότι...