Ποιότητα ζωής και (ψυχική) υγεία
Από τη Σύλβα Σαραφίδου, Ψυχολόγο, MSc, AKC, PhDc
Η αξία της υγείας ως το πολυτιμότερο ‘αγαθό’ αποτελεί κοινή παραδοχή, τείνουμε όμως να την ανακαλούμε όταν αυτή...
Η παρεξηγημένη «selfie» μπορεί να δράσει θεραπευτικά
Στις τελευταίες δεκαετίες, το φαινόμενο των «selfie» έχει αυξηθεί ραγδαία με την είσοδο της κάμερας στα κινητά (smartphones) και πολλοί έχουν επικρίνει αυτή την...
Το νόημα ζωής και ο ρόλος της ψυχοθεραπείας
Από την Μίρκα Πλέσσα, ΜSc Ψυχολόγο, Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια
Ερχόμαστε και φεύγουμε από τη ζωή, ακολουθώντας τον κύκλο της, όπως όλα τα άλλα πλάσματα της φύσης...
Εντοπίστηκε το σημείο του εγκεφάλου που βρίσκεται η συνείδηση
Μία νέα έρευνα υποστηρίζει πως βρήκε το σημείο του εγκεφάλου στο οποίο βρίσκεται η συνείδηση.
Υπάρχει μία διαφορά μεταξύ αυτών που επεξεργάζεται ο εγκέφαλος και...
Γιατί θα έπρεπε οι ιστορίες να χρησιμοποιούνται ως παιδαγωγικό εργαλείο στο σχολείο
Από τη ψυχολόγο-συγγραφέα, Κατερίνα Τζωρτζακάκη
Ζούμε σε μια εποχή με έντονο διχασμό, απόλυτες σκέψεις και μεγάλη δυσκολία στον διάλογο και την επικοινωνία. Η οριακή σκέψη...
Δώδεκα συνήθειες που μας αφήνουν χωρίς ενέργεια
Από την Krissy Brady
Tο αίσθημα της εξάντλησης προκύπτει όταν πιέζουμε τον εαυτό μας να ξεπερνάει διαρκώς τα όριά του. Και αυτό οφείλεται είτε στην ανάληψη υπερβολικά πολλών...
Πώς οι εσωστρεφείς μπορούν να επιβιώσουν στον κόσμο του Zoom
Από τη Wendy L. Patrick, JD, Ph.D.
Μετάφραση: Σωτηρία Κακαγιά
Όλοι γνωρίζουμε ανθρώπους που είναι σπιτόγατοι και μυστικοπαθείς και οι οποίοι είναι ευχαριστημένοι όταν οι επαγγελματικές...
Η κρυφή ζωή των ενήλικων παιδιών με αλκοολικό γονέα
Γράφει ο David Baumrind
Μετάφραση: Ρεβέκκα Τσοχαντάρη
Είμαι ένα ενήλικο παιδί αλκοολικού (ή αλλιώς ΕΠΑ - Ενήλικα Παιδιά Αλκοολικών). Η μητέρα μου ήταν αλκοολική μέχρι τα...
Ποστάρουμε διαρκώς στιγμές των παιδιών μας στα social media; Αν ναι, ας το ξανασκεφτούμε
Η επιστήμη, επί σειρά ετών ερευνά τον αντίκτυπο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στην κοινωνία, εστιάζοντας ιδιαίτερα στον τρόπο με τον οποίο τα κοινωνικά δίκτυα επηρεάζουν τα...
Τι είναι η μισοφωνία;
Η μισοφωνία είναι μια πολύπλοκη διαταραχή που προκαλεί μειωμένη ανοχή σε συγκεκριμένους ήχους ή στα ερεθίσματα που σχετίζονται με αυτούς τους ήχους.
Θόρυβοι όπως το...
Από την «αυτοκριτική» στην κατανόηση
Από την Λίνα Καΐρη
Στην εποχή μας, μία πολύ σημαντική δεξιότητα θεωρείται το να μαθαίνουμε απο τα λάθη μας. Συνήθως αυτή η δεξιότητα είναι συνδεδεμένη...
Ταινίες που απεικονίζουν την ψυχική υγεία με ρεαλισμό
Πολλές φορές οι ταινίες που καταπιάνονται με θέματα ψυχικής υγείας, απογοητεύουν με την επιφανειακή -και πολλές φορές στρεβλή- προσέγγισή τους. Συνήθως απλώς επιδιώκουν να...
Το παιδί μας ασκεί βία στους συμμαθητές του: Πώς θα το χειριστούμε
Όταν ένας έφηβος αισθάνεται πιεσμένος, κάνει τα πάντα προκειμένου να «επιβιώσει» σε ένα περιβάλλον που του φαίνεται εχθρικό. Ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι θα προσπαθήσει...
12 τρόποι προσαρμογής στο φθινόπωρο
Από την Αλίκη Ελένη Πουλή, Ψυχολόγο – Ψυχοθεραπεύτρια, MBPsS, Division of Clinical Psychology, MSc, Pg. Dip Psychiatry, Cardiff University, School of Medicine, Member of IEPA Early...
Το παιδί μου δεν θέλει να επιστρέψει στο σχολείο. Τι να κάνω;
Από την Αφροδίτη Γιαννακοπούλου, Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας - Εθελόντρια στη Γραμμή 11525 και το Συμβουλευτικό Κέντρο της ένωσης «Μαζί για το Παιδί»
Το καλοκαίρι τελείωσε και...
Φοβάται να πάει στην Πρώτη Δημοτικού, γιατί και πώς θα το βοηθήσω;
Από την Ιωάννα Δρίβα - Ψυχολόγο, «Μαζί για το παιδί» Πανελλαδική Γραμμή 115 25 και Συμβουλευτικό Κέντρο για μητέρες, γονείς, παιδιά και εφήβους
Συχνά τα...
«Θετική ψυχολογία», μια επιστημονική στροφή προς την αισιοδοξία
Της Κατερίνας Τζωρτζακάκη*, ψυχολόγου-συγγραφέα
Η Θετική Ψυχολογία είναι ένας καινούριος κλάδος της Ψυχολογίας, που έρχεται να ανατρέψει τα όσα θεωρούσαμε ως τώρα για την ευτυχία....
Η Έννοια της Διάγνωσης, και το Διαγνωστικό Εγχειρίδιο (DSM-V)
Από τη Σύλβα Σαραφίδου, Νευροψυχολόγο, MSc, AKC, PhDc
Η έννοια της διάγνωσης βρίσκεται στον πυρήνα τόσο της Ψυχιατρικής όσο και της Ψυχοθεραπείας, και θεωρείται αναπόσπαστη από...
Πώς να ξεπεράσετε μια απώλεια και να ξανανιώσετε χαρά
Επιμέλεια – Μετάφραση: Ελεάνα Πανδιά, Επικοινωνιολόγος, MA, υπ. διδάκτωρ Παντείου Πανεπιστημίου
Της Jill Suttie
Ο χαμός ενός συντρόφου είναι μια απ’ τις πιο συντριπτικές απώλειες....
Πότε και πώς το άγχος μας γίνεται επικίνδυνο;
Από τη Σύλβα Σαραφίδου, Ψυχολόγο
Στην κοινωνία του σήμερα, με τους γρήγορους, σχεδόν άπιαστους, ρυθμούς της, όλοι είμαστε εξοικειωμένοι με την έννοια του στρες. Αγχωνόμαστε...
